Wann kann ich nach einer Adipositaschirurgie fasten?

Da der Ramadan naht, lautet eine der am häufigsten gestellten Fragen nach einer Sleeve-Gastrektomie: „WANN KANN ICH FASTEN?

Bei der Sleeve-Gastrektomie wird die Menge der pro Mahlzeit verzehrten Nahrung stark reduziert. In den ersten 3 Monaten können einige unserer Patienten allmählich auf feste Nahrung umsteigen. Die geringere Aufnahme fester Nahrung nach der Sleeve-Gastrektomie führt dazu, dass weniger Salz (NaCl) in den Körper gelangt. Die meisten Patienten empfinden den Geschmack von Wasser nach einer Sleeve-Gastrektomie als anders und trinken nicht genug. Dies ist eine Folge der oben erwähnten geringeren Salzzufuhr. Mit anderen Worten: Wenn wir weniger Salz zu uns nehmen, haben wir weniger Durst. Wasser schmeckt nicht angenehm.

Das zweite Problem im Zusammenhang mit Wasser nach einer Sleeve-Gastrektomie ist die Unterscheidung zwischen fest und flüssig. Da unser Magen schrumpft, können wir bei fester Nahrung nicht viel Flüssigkeit zu uns nehmen, um genügend Eiweiß in einer Mahlzeit zu erhalten.

Wir können entweder 10 Minuten vor oder 30-40 Minuten nach einer Mahlzeit Flüssigkeit zu uns nehmen. Nach einer Sleeve-Gastrektomie kann die Wasseraufnahme immer unter dem Bedarf bleiben, vor allem in den ersten Monaten, da die Aufnahme fester Nahrung und damit auch die Salzaufnahme und die Trennung von festen und flüssigen Stoffen abnimmt. Deshalb erinnert unsere Ernährungsberaterin Sie daran, häufig Flüssigkeit zu trinken.

Nach einer Sleeve-Gastrektomie-Operation kann bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr aus den oben genannten Gründen, insbesondere in den Nieren, nicht genügend Urin gebildet werden, und der Urin färbt sich dunkel. Eine weitere Folge der unzureichenden Flüssigkeitsaufnahme ist Verstopfung. Aufgrund der unzureichenden Flüssigkeitszufuhr im Dickdarm wird der Stuhl fest, wodurch sich die Verstopfung verschlimmert.

Die Tendenz der meisten Menschen, in den ersten Monaten nach einer Sleeve-Gastrektomie weniger Wasser zu sich zu nehmen, kann unserem Körper teilweise schaden. Wenn dann noch Fasten hinzukommt, wird das Bild noch ernster. Dies führt zu einer übermäßigen Belastung der Nieren und zu einem Blutdruckabfall. Daher wird Fasten in den ersten 6 Monaten nach der Sleeve-Gastrektomie nicht empfohlen. Patienten, die eine Sleeve-Gastrektomie hinter sich haben, sollten die Reaktion ihres Körpers in den ersten Tagen des Fastens genau beobachten, wenn sie fasten möchten. Eine übermäßige Verdunkelung der Urinmenge und eine Abnahme der Urinmenge sind nicht erwünscht. Übermäßige Schwäche und Schwindel beim Aufstehen können auch darauf hinweisen, dass Ihr Blutdruck nicht regelmäßig ist. Wenn Sie solche Probleme haben, sollten Sie nicht auf dem Fasten bestehen. Das Fasten kann am Ende des ersten Jahres nach der Sleeve-Gastrektomie einfacher werden. 

Diejenigen, die nach der Sleeve-Gastrektomie fasten möchten und mindestens 6 Monate, besser ein Jahr, wie oben erwähnt, hinter sich haben, sollten die folgenden Empfehlungen beachten:

Achten Sie darauf, Ihr Fasten langsam zu brechen, viel zu kauen und die Regeln zur Trennung von fester und flüssiger Nahrung nicht zu vergessen, sowie den ganzen Tag über hungrig und durstig zu sein.

Zur Iftar-Zeit;

• Trinken Sie zuerst Ihr Wasser und warten Sie 10-15 Minuten. 
• Um Ihren Eiweißbedarf zu decken, verzehren Sie nach dem Wasser eiweißhaltige Lebensmittel wie Fleisch/Huhn/Fisch/Frikadellen/Truthahn.
• Versuchen Sie nach 30 Minuten, reichlich Wasser zu trinken, um Ihr Wasserdefizit auszugleichen, und verzichten Sie auf Getränke wie Tee und Kaffee. 
• In der Zwischenzeit können Sie Eiweißpulver oder Eiweißmilch als Zwischenmahlzeit zu sich nehmen, um genügend Eiweiß zu erhalten. 

Suhoor nach einer Sleeve-Gastrektomie-Operation ist sehr wertvoll für uns, um sicherzustellen, dass Sie den Tag auf die beste Weise verbringen. Fasten Sie nicht, ohne für Sahur aufzustehen. Eier sollten Ihre Hauptnahrungsquelle sein, um sowohl den Proteinbedarf als auch die Sättigung zu decken. Es wäre besser, Lebensmittel wie Käse und Brot zu verzehren, die einen höheren Kalorien- und Nährwert haben als Tomaten und Gurken, um eine angemessene Nährstoffaufnahme zu gewährleisten. Nehmen Sie sich nicht zu wenig Zeit für die Sahur. Trinken Sie weiterhin Wasser und stehen Sie früh auf. Tauschen Sie sich alle 3-4 Tage mit Ihrem Ernährungsberater oder Arzt über die von Ihnen verzehrten Lebensmittel aus, um eine unzureichende Nährstoff- und Wasseraufnahme zu vermeiden. Fasten Sie nicht, es sei denn, Ihr Arzt oder Diätassistent gibt Ihnen die Erlaubnis dazu, denn Ihre Gesundheit ist in unserer Religion das Wichtigste.